带宝宝秋游，这里有一份安全锦囊请带走

十一过完盼新年，What？！下一个假期要让本宫等上辣么久……

不会的，不会的，娘娘，现在秋高气爽、景色秀丽，适合周末秋游，还是你赢了！不仅自己要出去玩，还要带娃秋游！记得一定要带上“御医”给的锦囊哦——“带娃秋游注意事项“。

一、多大的宝宝适合出游？

首先要看出游地点的远近，几个月大的宝宝不宜出远门，小宝宝假如出去玩，选择天气非常晴朗、离家近一些的地点。3岁以上的宝宝可以选择稍远一些的地方或去外地旅游。

二、带宝宝出游前要做哪些准备？

带宝宝出游需要做准备的工作很多，如：

1、选择好休息场所。安静干净重要，安静有利于宝宝休息，干净可以避免孩子感染疾病；

2、常用药物。如感冒药、防虫咬药、防过敏、治疗腹泻的药，创可贴和消毒纸巾等；

3、宝宝的食物（尤其是奶粉）和专用的洗漱用具、尿不湿和换洗衣物；

4、防晒霜，秋季紫外线依然很强烈；

5、行程不要安排得太满，劳逸结合，宝宝的精力有限，太累了容易生病。

三、怎样合理安排宝宝出游饮食？

出游前一定要为宝宝准备充足的水，适量给宝宝补充维C，提高抵抗力；饮食以清淡为主，每餐进食品种不宜过多，多了会难以消化；吃海鲜类的食物更要留意，种类少而精，避免腹泻和中毒。母乳喂养的宝宝坚持母乳喂养，喝配方奶的宝宝，需带足平时吃的奶粉，尽量不要更换品牌，以免宝宝不适应。

四、出游该为宝宝做哪些安全防护？

游山的家长要确保幼儿远离山道边缘，避免因失足跌落山下，并避免树枝划到宝宝；到水边玩的家长一定要防止宝宝跌入水中，尤其是在划船的时候，家长总是喜欢把宝宝的小脚探在水中，这也很危险。宝宝活泼好动，家长们需提前意识到安全隐患。

五、如何预防宝宝出游的常见病？

秋季出行容易出现的疾病为秋季过敏症、秋季腹泻、上呼吸道感染、传染性疾病如手足口病等，均是家长要加强预防的疾病。

过敏体质，尤其是哮喘患者，防敏的件事就是掌握好洗脸的水温，水温只要比冷水稍高一点就行。此外，不要被冷风吹或久晒太阳，不宜在花树下、花丛中久留，以免花粉诱发过敏。后提醒，宝宝的玩具、衣物和换洗的尿布要及时清洗。

六、宝宝出现急症怎么办？

出现呕吐、腹泻、感冒等疾病症状首先要分析原因，如果只是因为外感风寒着凉了，需要添加衣服保暖，喝温热开水，注意好好休息就可以了。如果呕吐、腹泻、发烧厉害，或者宝宝精神状况不好，要立刻去医院就医。

全家出游，是非常好的锻炼宝宝的机会，家长要尽量让孩子自己走，并且这点小小的锻炼，宝宝是完全可以承受的，到真的累了可以抱一会儿。很多家庭存在外出时经常抱宝宝的问题，这会造成宝宝身体协调性不好，大肌肉动作发展不好，希望所有家长们能尽识到这一点，多给宝宝机会锻炼自己。祝大家秋游开心！

作者介绍：傅婵容  江苏省妇保院儿保科科长

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